お酒を控えるという苦しみ

　「飲酒は健康に良いのか悪いのか？」という問いに対して、人はそれぞれの
考えを持っていると思います。私の場合、この問い自体が愚問であると考えま
す。

　まず、飲酒に限らずその他様々な事柄について、「良い」か「悪い」だけで割り
切れるものではないので、何をもって良い、あるいは悪いというのか、物事を全
肯定あるいは全否定しか出来ない判断を要求すること自体が大問題だと私は
考えます。

　本題に戻ります。

　何らかの原因により、お酒を止められている、または控えるよう注意されてい
る人の中で、キッパリ禁酒出来る人と、出来ない人とがいます。スパっと禁酒出
来る人は、煩悩を排して己を律する意志の強い人であるとも思いますし、「なぜ
今飲酒を控えなければならないのか」を冷静に分析・判断し、今後の自身の健
康しいては幸福に対して、禁酒が有益であると理解・納得して実行出来る人で
ある、なんて考えることも出来ると思います。

　でも、己に対して強い意志を持ち何らかの制限を自らに課して実践するという
事は、身体の苦痛が大きく強くなれば、それに比例してとても難しくなるという現
象は、多くの人に共通して起こるものだと、日々の臨床を通して感じます。何事
にも前向きで行動的であった人が、大病を患い強い苦痛を連日強いられるよう
になると、以前の威勢の良さは影を潜め、以前とは正反対の人になっていって
しまう場面、身近にそれを体験された方、あるいはご自身がそのような体験をさ
れた方、多くいらっしゃると思います。

　病院の健康診断、たとえば血液検査で、お酒の飲みすぎが原因と思われる
数値の異常が出てきた時、たとえ身体には何の自覚症状も無いと思っていて
も、病気の兆候はすでに出てきている場合がほとんどかもしれません。

　その一つが、「健康診断の結果で、医者に"飲酒は控えた方がいいですね。"
と言われたんだけどね〜。」と言いつつ飲酒を控えないという症状。わかっちゃ
いるけどやめられない症状。

　お酒を飲む事にほんのわずかでも罪悪感を覚え始めると、心の中にある病の
芽が産まれる。

　その病の芽は、「煩悩を排して己を律する意志」に弱く、それを強く受けるとた
ちまち枯れてしまう。

　その病の芽は、「お酒を飲みたい」気持ちと、「お酒は今の自分の健康を害す
る」気持ちの葛藤を肥料にすくすくと成長する。

　同時に、「お酒を飲みたい」気持ちと、「お酒は今の自分の健康を害する」気
持ち両方とも、すくすくと成長する。

　次第に葛藤は大きくなり、その病の芽は豊富な葛藤という名の肥料に育ま
れ、立派に成長する。

　お酒を飲み続ける事により、内臓は障害され、身体は疲弊し、「煩悩を排して
己を律する意志」は次第に弱くなってゆく。

　その病の芽は、「煩悩を排して己を律する意志」が弱くなるにつれて優位性を
高め、ますます成長する。

　劣勢になった「煩悩を排して己を律する意志」は、もはやその病の芽を枯らす
力を持たない。

　お酒を飲む事に対する欲求と罪悪感はとても大きくなり、ついにその病の芽
は開花し、そして「お酒を飲まなくては辛い、でもうしろめたい」という気持ちを実
らせる。

　もはや「楽しく美味しくお酒を飲む」ことなど知らない。エチルアルコールの欠
乏による不快感と、それをおぎなった瞬間のひと時の安息に飢えた病人と化し
てしまったから。

　「健康診断の結果で、医者に"飲酒は控えた方がいいですね。"と言われたん
だけどね〜。」と言いつつ飲酒を控えないという症状、の患者さんへの説得、医
療機関から一家庭まで様々な場面で試みられ、なかなかうまくいかないです
ね、当院でも一緒、ホント難しいですね。

　「オレは頑丈だから大丈夫だ。」、「焼酎はサラサラ血になるからいいんだ。」、
「薬がよく効く体質だからいいんだ。」、「あいつよりは数値が低いからいいん
だ。」などと、禁酒しないための言い訳を考えることに労力を傾け続ける人とそ
れにいらだつ周囲の人、よくある場面です。

　どうしても対決姿勢になってしまうのが難しいところの一つと思います。根本
的に禁酒しない側に非があるので、劣勢・孤独になり、正論へ反発したくなる気
持ちは高まるばかり、何かしら大病を発病するまで意識を変えるキッカケを失っ
てしまうという悲しい状況。

　夫（妻）が禁酒せずに困っている妻（夫）の立場の場合、相手がなぜかたくな
にお酒を飲み続けてしまうのかを、本当に真剣に考えてみると色々な発見があ
ると思います。

　真剣に考えもせず、「身体に悪いからお酒、控えたら？」と正論のみをつきつ
けるのは簡単ですが、そんな簡単な言葉には相手の心に響く説得力は皆無と
思えます。そんな正論など相手も知っているし、知っていることを繰り返されれ
ばただ不快なだけですから。

　真剣に考えもせず、「あなたが病気したら家族はどうなるの！」などと言えば、
相手の罪悪感増大、または売り言葉に買い言葉の応酬の

大喧嘩、その他いろいろな悪循環を招くのみですね。

　「だったらどう言えばいいの？」と誰かに教えてもらうのを待っているのが、本
当に真剣に相手のことを考えていないという何よりの証拠で、それを自分で脳
に汗して考えるのが、相手の健康を真に思いやるということと思ったりします。
楽して儲かる方法が無いのと一緒のことですよね、私も臨床の場でいつも四苦
八苦しています。

　　「お酒なんてこの世にあっても無くても私には関係ない」と思っている人の中
で、健康を害してまで飲み続ける人というのは愚か者だと思う人もいらっしゃる
かもしれませんが、お酒が好きな人は誰が何と言おうとお酒が好きなんです。
人それぞれ、そもそも好みというものは他人が指図したり卑下したりするもので
はないですものね。

　私が患者さんに禁酒を勧め、本当に実践して頂くための大まかな方針は、共
通して「対決姿勢にならないようにすること」です。相手を否定せずに、一時的な
禁酒の利点に気づいて頂くような事を、その方々に合わせてお話しします。とに
かく禁酒が実践されること、そしてそれにより健康になってもらうのが目標なの
で、他の私情などが絡みやすい夫婦間よりも第三者的立場の私の方が若干は
説得しやすい場合もあったりもしますが、全ての場合に当てはまりません。

　お酒が好きな私が禁酒を勧める場合に用いる、私のお酒に対する考えが以
下です。

　不健康な身体の意味不明な欲求に背中を蹴られて、マズいお酒で偽りの幸
福感とさらなる不健康を求めた先に一体何があるというのかといえば、当人も
周囲の人も、皆が不幸になるだけです。

　飲酒を控えるべき時は控えた方が、お酒を本当に楽しめると私は

思います。死ぬまで飲むなだなんて言われていない、ただ元気になるまでの間
だけ限定して一時的に控えるだけの事なのですから。

　飲酒を控えることにより健康が回復すれば、誰かに注意される筋合いもなく、
何のうしろめたさもなく堂々と味わえるし、心配なく楽しいのは飲む当人も周囲
の人も同じ、飲んだ後に罪悪感を持つ必要も無くなるのですから、素晴らしい事
です。

　健康で飲むお酒が、不健康で飲む酒なんかの何倍も旨いことか、お酒が好き
ならきっとわかると思います。

　これを書いた鍼灸師の高木はビールが大好きで、体調が良い時の火曜日の
晩（休みの日の前）などは、季節を問わず２〜３リットル飲んでしまうこともしばし
ばありますが、体調が若干崩れたなと感じればしばらくの日数禁酒します。意
志が強いのではなく、不健康だとビールがマズい、そして長く健康にビールを楽
しみたい、ただそれだけのことです。