減量は脂肪を燃やす

アブリルはベジタリアンで、血糖値が低いので、毎日の食事は少量にしている。彼女はマクロビオティックダイエットにもこだわっているようだ。全粒粉と野菜を中心に低脂肪で高繊維の食事をするダイエットである。彼女の好物は、オリーブがトッピングされたピザだそう。でも、ピザは声に有害なのでいつも食べているというわけではない。アブリルは料理が好きで、スープや野菜料理を作る。アブリルはFast Food Nationというファストフードの弊害を訴えるドキュメンタリー映画の中で、「野菜中心の食生活を送ることで、完全に健康体であると感じているの。ツアーの時は、冷蔵庫をオーガニック食品でいっぱいにするの。それが私のこだわり。」と語っている。

フード＆うつ病

アヴリル・ラビーンの格言

「いつも砂糖と炭水化物やジャンクフードを食べてると、イライラする時が増えるのよ。私は栄養師に相談して、自分の血糖値が低いことを学んだわ。今は、言われた通りの食事を心がけてるの。」

「私はエネルギーをたくさん取らなければいけないし、ある種の食べ物は体重を減らしてくれる気がするの。たいてい健康的な食事を心がけているけど、たまに食べ過ぎちゃうわ(笑)でも人生を楽しむのも大切だから、たまにファストフードも食べるわ。でも90％はヴィーガン食を摂っているわ。」

ボブハーパーによる試料の重量損失の食事療法

「私は友達と一緒にバカみたいにお酒を飲むことはあるけど、ドラッグに手をだしたことはないわ。変なトラブルに巻き込まれたくないし。もし、飲みすぎて二日酔いになっても、なんとかできるけど、ドラッグで頭をやられちゃったら、どうしようもないわ。」

「なんで他の人からの評価を気にしなきゃいけないの？私は私であり、自分がなりたいようになっているわ。」

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